Citat:
Ursprungligen postat av Aina
Min man tokmotionerade (joggade) i 14 dagar. Han fick fruktansvärt ont i knäna och fick ta det lugnare med joggandet och lära sig stretcha benen på rätt sätt. MEN han har inte rökt sedan dess! (2-3 år sedan) Att ersätta en drog med en annan funkar alltså bra!  Aina |
Spinning fungerar också och är skonsammare mot knäna, bra för oss som är lite äldre.
Mår som en prinsessa efter varje pass.
Eva