Lördag 26/5

[Monica P]

Uffe, den där viloställningen har ett eget namn: psoasläge, fint som attan. Sjukgymnaster rekommenderar detta läge om man har ont i ryggen också, så kan ömmande "filé-"muskler slappna av. Har man ingen fotpall kan man ta en kartong och knöka in en filt. En stor sovsäcksrulle är också bra, och den väsnas inte när man kickar ner den ur sängen när man tröttnat. Ocj jag som trodde att jag glömt alla sjukgymnastråd, lite sitter kvar i huvudet än.

[UlfWiman]

Tack för sjukgymnastens råd.
Kanske man ska ringa dig när man har bekymmer?

Uffe

[Monica P]

I teorin, ja... Men jag sa ju att jag glömt (förträngt) det mesta. Det jag har kvar är sånt som alla förnuftiga människor också vet: det är bra för hälsan att man rör på sig, håller normal vikt, lever sunt. Smärta brukar lindras med vila,värme och vänligt bemötande.