|
|
#1
2014-07-17, 19:28
|
||||
|
||||
Viktuppgång
Tänk att man alltid går upp i vikt när man är i Grekland!
 Är det fler som har samma problem? Nu är det 5:2 som gäller resten av semestern... Tycker ändå inte att jag äter så mycket när jag är där, men maten är nog fetare än vi är vana vid och så äter man på andra tider antar jag. Suck! Katitzi 
|
|
#2
2014-07-17, 19:40
|
||||
|
||||
|
Sv: Viktuppgång
Den här resan klarade vi oss faktiskt riktigt bra. Tre veckor på Karpathos utan viktuppgång och kom hem med bättre ork än när vi reste. Anledningarna kan vara flera. Vi reste utan barn, vilket gjorde att intagen av glass, chips, kakor, godis och milkshakes reducerades till ett minimum.
 Vi hade friska fötter och ben, så vi kunde ta långa och många promenader. Och så var vi mycket restriktiva med kolhydraterna och lämnade oftast kvar både ris och potatis på tallrikarna. Alkoholintaget var dessutom minimalt.  Så vi är nöjda även ur denna synvinkel.  Karin som har börjat fundera på ett resebrev...
|
|
#3
2014-07-17, 22:20
|
|||
|
|||
|
Sv: Viktuppgång
Ja, alltså-jag vet inte riktigt.Förut när jag reste ensam till Grekland och ofta stannade en månad el.mer OCH var yngre,tyckte jag att jag gick NER i vikt.Kan ha berott på ålder,mindre pengar att röra sig mer,mer motion osv.
Nu varierar det.Vi går och simmar mycket,så jag tror att det hjälper.Ibland kommer jag hem och känner mig tjock(fast då är man brun,så det gör inte så mycket) och ibland känner jag mig smal och oändligt vacker!
|
|
#4
2014-07-17, 22:24
|
|||
|
|||
|
Sv: Viktuppgång
För mig är det tvärtom, jag går ner i vikt.. MEN.. det beror ju på att jag är så aktiv och vandrar mer när jag är på semester.. Äter gör jag som hemma.. dvs efter mitt behov.. men visst är maten något fetare i Grekland.. med alla oljor mm...men så gott!!..
Jag kan äta med gott samvete för det behövs för mig som oftast är väldigt aktiv! Blir alltid väldigt stärkt och känner mig friskare än någonsin efter en semester i Grekland! Sunny(som längtar tillbaks till Amorgos)..
|
|
#5
2014-07-18, 09:05
|
||||
|
||||
|
Sv: Viktuppgång
Jag undviker de oljigaste rätterna och rör på mig ganska mycket så någon viktuppgång blir det inte för mig. Det som ger onödiga kalorier är ju att det blir lite vin, retsina och en ouzo då och då. Sista resan var det dåligt väder så det blev en riktig mat och fikaresa men ingen viktuppgång. Antagligen tack vare de backiga och vackra gränderna i Molyvos och den vällagade maten.
Eva
|
|
#6
2014-07-18, 10:07
|
||||
|
||||
|
Sv: Viktuppgång
Vi går också mycket när vi är i Grekland. Men man lurar sig nog lite, tänker ok en sallad till lunch är väl inte så farligt. Men en tjock skiva fetaost, olivolja över och bröd med tzatziki till... nästan varje dag!
 Men maten är ju SÅ god!Katitzi
|
|
#9
2014-07-19, 17:45
|
|||
|
|||
|
Sv: Viktuppgång
Vill ni veta hur det fungerar för aktiva långliggare? Vi promenerar och går på gym ungefär lika mycket i Sverige som på Kreta. Jag brukar då gå upp c:a
2 kg under Kretatiden och Ylva ungefär 5 kg. När vi återvänder är vi tillbaka till matchvikt igen! Det är skillnad att äta svenskt och njuta grekiskt! / Jannis
|
|
#10
2014-07-19, 19:22
|
|||
|
|||
|
Sv: Viktuppgång
För oss är det nog likadant ,går upp på Kreta, under vintern ,går ned under sommaren i Sverige.Vi försöker vara aktiva på Kreta,promenerar osv.Men i Sverige jobbar vi på landet,äter kanske mindre och går ned c:a 4kg,Dom tar jag tillbaka under Kreta vistelsen men min fru har börjat med 5:2 dieten,få se hur det går.
|
|
#14
2014-07-19, 21:18
|
|||
|
|||
|
Sv: Viktuppgång
Jag joggar 1 mil varje morgon samt vandrar varje dag, gym några ggr unde 2 veckorsresor, dricker ingen alkohol men inte hjälper det, några kilon upp blir det varje resa. Rör mig lika mycket på resa som hemma men äter ju betydligt mer på resorna. All god mat som finns, bara frukosten ser ju helt annorlunda ut än hemma. Sen lunch o middag bestående av mycket gott, och för att inte tala om de goda glassarna. Så summan av allt det goda och sen allt bröd gör att det sätter sig några kilon varje gång, inget som gör något men de brukar ändå försvinna snabbt när vardagen tar vid. Och fram för allt är det värt det, semestern ska man njuta av, det gör jag av träning, vandring och god mat.
ElisabethK
|
|
#15
2014-07-20, 00:25
|
||||
|
||||
|
Sv: Viktuppgång
Jag/vi brukar också gå upp i vikt 2-4kg på två veckor ca. I vårt fall gissar vi att det mest beror på onyttig mat och godsaker
Långa lata dagar på stranden med fetaostpajer, frape med socker, och annat bidrar naturligtvis. Däremot tror jag inte den grekiska maten är speciellt onyttig med de val vi gör. Intressant att så många har liknande erfarenheter i alla fall. Göran&Carina (Som på måndag ska njuta av två veckor på Lefkas)
|
|
#16
2014-07-20, 11:01
|
|||
|
|||
|
Sv: Viktuppgång
Jag gick alltid ned på mina resor förr, men nu är det snarare lite upp
 Men jag bryr mig inte om det . Jag äter allt jag vill men har slutat med allt bröd till maten och frukost...Äter ju aldrig det hemma heller numer. Öl har jag aldrig gillat så värst så det dricker jag bara något enstaka glas. Men mer vin blir det ju...Vi är heller inga som äter glass , söta bakverk eller dricker drinkar eller äter chips så jag tycker nog att vi ofta äter nyttigare i Grekland. Fast så klart de där stekta auberginerna är ju förrädiska! Motionen blir det långa promenaderna... Lissi
|
|
#17
2014-07-20, 11:24
|
||||
|
||||
|
Sv: Viktuppgång
Jag äter inte heller bröd är inte så förtjust i det helt enkelt. Äter alla grönsaksrätter, mycket fisk och kött eller kyckling ibland. Dricker cappuccino och ibland en liten likör. Loukomades gillar jag så det blir en gång eller två på en vecka. Jag vägde mig inte efter resan men tror nästan att kläderna satt lite ledigt över höfterna. Ingen av de ställen där jag åt på Lesvos serverade speciellt oljig mat utan det mesta var bra tillagat. Eva
|
|
#19
2014-07-20, 12:19
|
|||
|
|||
|
Sv: Viktuppgång
Jag har också minskat på brödintaget när jag är i Grekland.. försöker komma ihåg det varje gång jag gör en beställning.. att jag ingen brödkorg vill ha.. det räcket gott och väl med maten, förutom till tsatziki förstås!!
Till frukost blir det alltid youghart och frukt, inget bröd! Orsaken till min viktnedgång i Grekland, beror på att jag rör mig på ett helt annat sätt där, hemma bestiger jag inte höga berg och går i många uppförsbackar, jag tränar hemma också cyklar och springer i motionsspår.. MEN.. det är ju min kropp van vid! Så fungerar min kropp, måste göra något utöver det vanliga för att gå ner i vikt.. "chocka" den lite.. ...joggar jag tex samma sträcka hemma i samma tempo varje gång.. då påverkar det inte min kropp eller vikt ett dugg..man måste utöka och göra något extra....Sunny(som längtar till de höga Amorgosbergen)..
|
|
#20
2014-07-20, 12:25
|
||||
|
||||
|
Sv: Viktuppgång
Citat:
men TZATSIKI spiser vi Jeg vet ikke h v o r mange ganger servitørene sier, i "vantro", når de kommer med Tzatzikien, "er det sikkert at dere ikke vil ha brød  "- og d e t er det, Tzatsiki er jo veldig godt til så mye
|
 |
|
|
Linjär visning
