Feta grekiska barn

[Admirala]

Ursprungligen postat av monica

Tror inte att du är trög, men min tanke är att äta en bastant middag vid kl 9 på kvällen säger ju dietister att man inte ska göra. Något lätt på kvällen är väl ändå det bästa. Man sover bättre utan en måltid sent på kvällen i magen.
Då går ju kroppen på lågvarv och kalorierna sätter sig bättre runt fettdepåerna.

Oftast äter barnen i Grekland en lättare lunch och middagen på kvällen blir huvudmålet.

I forhold til fedme har dette ingen betydning. Kalorier er kalorier, når de inntas spiller ingen rolle, viser nyere forskning. Kroppen forbrenner like mange kalorier i våken som sovende tilstand. Tunge kveldsmåltid kan derimot gå ut over søvnen, men siden greske barn gjerne også sover i siestaen, er vel kroppene deres vant til rytmen: først mat, deretter søvn.