Feta grekiska barn

[monica]

[QUOTE=Netwolf;257758]


Vet inte om jag fattar trögt, men varför är det fel med sen middag?


OTE]

Tror inte att du är trög, men min tanke är att äta en bastant middag vid kl 9 på kvällen säger ju dietister att man inte ska göra. Något lätt på kvällen är väl ändå det bästa. Man sover bättre utan en måltid sent på kvällen i magen.
Då går ju kroppen på lågvarv och kalorierna sätter sig bättre runt fettdepåerna.

Oftast äter barnen i Grekland en lättare lunch och middagen på kvällen blir huvudmålet.

[Admirala]

Ursprungligen postat av monica

Tror inte att du är trög, men min tanke är att äta en bastant middag vid kl 9 på kvällen säger ju dietister att man inte ska göra. Något lätt på kvällen är väl ändå det bästa. Man sover bättre utan en måltid sent på kvällen i magen.
Då går ju kroppen på lågvarv och kalorierna sätter sig bättre runt fettdepåerna.

Oftast äter barnen i Grekland en lättare lunch och middagen på kvällen blir huvudmålet.

I forhold til fedme har dette ingen betydning. Kalorier er kalorier, når de inntas spiller ingen rolle, viser nyere forskning. Kroppen forbrenner like mange kalorier i våken som sovende tilstand. Tunge kveldsmåltid kan derimot gå ut over søvnen, men siden greske barn gjerne også sover i siestaen, er vel kroppene deres vant til rytmen: først mat, deretter søvn.

[monica]

Ursprungligen postat av Admirala

I forhold til fedme har dette ingen betydning. Kalorier er kalorier, når de inntas spiller ingen rolle, viser nyere forskning. Kroppen forbrenner like mange kalorier i våken som sovende tilstand. Tunge kveldsmåltid kan derimot gå ut over søvnen, men siden greske barn gjerne også sover i siestaen, er vel kroppene deres vant til rytmen: først mat, deretter søvn.

Jaha, nya rön igen. Små barn i Grekland har nog tid att sova på em men när barnen kommer upp i högstadiet eller redan i mellanstadiet, då har de inte tid för det när de måste plugga stenhårt efter skolan. På kvällarna går man på privatlektioner för att kunna hänga med i skolan. Pressen är enorm på barnen.

Jag tror även att fetman kommer sig av att grekiska barn inte har tid att utöva någon sport på fritiden, utan sitter och pluggar alla lediga timmar efter skolan. Det är inte mycket de rör på sig, mellan skola och hem oftast.

Även på sommarlovet går de på sommarskola för att kunna hänga med.

Många grekiska mammor jobbar numera och den hemlagade maten som den äldre generationen av mammor hade tid att lägga ner, den bytts ut till snabbmat.